気分障害の生活について


by hodohodoDA
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発病しやすい性格

よく、几帳面でまじめな人ほどうつを発症しやすいなどというが、やっぱりそうなのだろうか。血液型なんて非科学的だ、とも言われているけれど、私は関連性に興味がある!

私はA型で真面目な性格で、「こうしたい」より「こうしなくては」という行動の方が多いタイプだったと思う。以前ことを思い返してみると、自分にはできないのに「こうあらねばならない」という設定が高く、勝手に辛い思いをしていた。

すぐ内省してしまい、過去のことをいつまでもくよくよ考えたり、ありもしない未来を心配したりして、心身を消耗する。行動そのものより、その前に悩むことのほうで疲れきっていた。

そして、あまり「楽しみ」を持っていなかったと思う。主婦だから家族が優先。自分の楽しみはそのあと、という感じ。ワーッと発散する場所を持っていなかった。
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by hodohodoDA | 2007-02-07 08:55