気分障害の生活について


by hodohodoDA
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今日を乗り気ろー

ここ2日くらい早朝覚醒がなくなり良いことだ。でも、緊張しているのだろう、神経性下痢っぽい。あまり食べ過ぎないように、ストレッチをして気持を落ち着かせようと努力したりしている。

やはり、いろいろな問題を抱えている友人からのメールに「お互いその日を乗り切ることだけを考えて過ごそう。そうしているうちに、大変な時期は過ぎてしまうだろうからね。」とあった。

もう一つ、自分の胸に言い聞かせるいい言葉をもらった。ありがとー。
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by hodohodoDA | 2007-04-11 09:08 | その他